Wat te doen bij warm weer
Er komt een periode van aanhoudende hitte aan. Blijf koel, gezond en goed beschermd. Kijk naar elkaar om, let op uzelf én anderen.
Tips
- Zoek de schaduw op
tussen 12.00 en 18.00 uur is de zon op haar sterkst. Zoek daarom een koel plekje onder de bomen of onder een parasol. Het water in? Check voor het zwemmen de waterkwaliteit op: Zwemwater.nl - Blijf beschermd tegen de zon
Maak gratis gebruik van de zonnebrandpalen:- Kinderboerderij Het Akkertje
- Basisschool De Piramide
- Sportpark Hoekpolder
- Park de Driesprong
- Drink genoeg water
Neem altijd een fles mee en vul 'm onderweg bij één van de watertappunten in de stad! - Let op uzelf én anderen
herken oververhitting. Signalen zijn hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid. Zorg voor extra verkoeling en drinken. Bel huisarts als klachten niet overgaan. Ouderen, mensen met een kwetsbare gezondheid en jonge kinderen kunnen extra last hebben van de hitte. Controleer of zij voldoende drinken en verkoeling kunnen vinden. - Sport slim
Laat de zon niet winnen! Sport vroeg in de ochtend of later op de avond. En kies een schaduwrijke route.
Kijk voor meer tips op www.rivm.nl/hitte
Verkoelingslocaties
Heeft u behoefte aan verkoeling? Dan bieden de stadsparken en recreatiegebieden schaduwplekken. Ook binnen zijn er plekken waar u de hitte kunt ontvluchten. Loop vooral binnen bij deze locaties voor verkoeling:
- Wijkcentrum Stervoorde
Dr. H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA Rijswijk
Maandag: 08.00 – 18.00 uur
Dinsdag: 08.00 – 18.00 uur
Woensdag: 08.00 – 22.30 uur
Donderdag: 08.00 – 18.00 uur
Vrijdag: 08.00 – 18.00 uur
Zaterdag en zondag: gesloten
- Huis van de stad Rijswijk
Generaal Spoorlaan 2, 2283 GM Rijswijk
Maandag tot en met vrijdag: 09.00 - 22.00 uur
Zaterdag: 09.00 - 18.00 uur
Zondag: gesloten