Hulp bij eenzaamheid

Het kan lastig zijn om over eenzaamheid te praten. Of om er iets aan te doen. Voelt u zich weleens eenzaam of alleen? Of kent u iemand die eenzaam is, en wilt u helpen? Het zijn de kleine dingen die het verschil kunnen maken. Samen wandelen, een kopje koffie drinken of samen de hond uitlaten. Een luisterend oor en een warm gesprek kunnen veel voor iemand betekenen.

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid kan iedereen overkomen. Het is van alle leeftijden en komt overal voor. Mensen voelen zich vaak eenzaam wanneer zij een hechte emotionele band met anderen missen. Of wanneer zij minder contact hebben met mensen dan ze zouden willen. 

Hoe herkent u eenzaamheid?

Hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer u kunt doen voor iemand. De signalen die hieronder staan beschreven, kunnen wijzen op eenzaamheid. Maar let op: de signalen kunnen ook wijzen op andere (medische) problemen. Ziet u signalen? Maak deze zaken dan bespreekbaar. Het is nooit verkeerd om uit betrokkenheid te handelen.

Wat kunt u zelf doen als u eenzaam bent?

Eenzaamheid is voor iedereen anders. Wat werkt ook. Hier vindt u tips u op weg kunnen helpen om eenzaamheid te doorbreken. 

Contacten

•    Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. Misschien kunt u iemand bellen of mailen. 
•    Heeft u kinderen, ga dan het gesprek aan met ouders van hun vriendjes en vriendinnetjes.
•    Bied buren of kennissen uw hulp aan. Bijvoorbeeld als oppas van de kinderen of huisdieren, klussen, huishouden enzovoorts.

Activiteiten

In Rijswijk zijn er veel activiteiten waar u vaak gratis aan mee kunt doen. Ook zijn er veel plekken waar u terecht kunt om anderen te ontmoeten, zoals het wijkcentrum van Welzijn Rijswijk en de bibliotheek.

•    Bekijk meer informatie over Wijkcentrum Stervoorde.
•    Bekijk welke activiteiten u kunt doen.
•    Kijk of een vrijwilliger u kan helpen.

Heeft u er wel eens aan gedacht vrijwilligerswerk te doen? Dit is een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen. En u helpt anderen. Op de website van Rijswijk Doet ziet u wat voor vrijwilligerswerk u in de buurt kunt doen. De medewerkers van Rijswijk Doet helpen u graag met het zoeken van vrijwilligerswerk dat bij u past. 

Informatie 

Het kan helpen meer te weten over eenzaamheid om het een plek te geven. Op de website Eenzaam.nl vindt u ervaringsverhalen, informatie en activiteiten om eenzaamheid te doorbreken.

Meer hulp nodig

Praat dan eens met uw huisarts. Of ga lang bij Welzijn Rijswijk. Komt u er niet uit omdat het probleem te groot is of er te veel tegelijk speelt? Dan kan het Sociaal Wijkteam misschien helpen.

Iemand die eenzaam is helpen

Iedereen kan meehelpen. Een steuntje in de rug van een familielid, vriend of buur kan veel betekenen. Nodig bijvoorbeeld uw buurman of buurvrouw af en toe uit voor een kop koffie. Of maak eens een praatje als je elkaar tegenkomt. Op de site Eentegeneenzaamheid.nl staan tips over wat u voor een ander kunt doen.

Vindt u het lastig om het gesprek aan te gaan? Maak dan gebruik van onze kaarten:

 Deze kunt u zelf uitprinten en aan iemand geven of in de brievenbus stoppen.

Als vrijwilliger kunt u veel doen tegen eenzaamheid

Op de website van Rijswijk Doet ziet u wat voor vrijwilligerswerk u in de buurt kunt doen. De medewerkers van Rijswijk Doet helpen u graag met het zoeken van vrijwilligerswerk dat bij u past.